Tipps
Was gibt es Neues im Business Park Vienna und in Wien? Hier finden Sie Tipps für Ihr Freizeitprogramm.
Gut gewappnet gegen die Kälte
Montag, 11.01.2010
- Bei niedrigen Temperaturen bilden sich in den Körperzellen Eiskristalle, die rote Blutkörperchen klumpen lassen. Die Folge ist eine schlechte Durchblutung, besonders gefährdet für Erfrierungen sind daher Menschen mit Gefäßverkalkung oder Kinder, die beim Spielen im Schnee häufig kein Kälteempfinden haben.
- Besonders wichtig ist das Tragen einer Kopfbedeckung, da ein Großteil der Körperwärme über den Kopf abgegeben wird. Außerdem sollte man den „Zwiebellook“ tragen - also mehrere Schichten Kleidung übereinander - um sich mit An- und Ausziehen von Kleidungsstücken an die Außentemperaturen anpassen zu können.
- Da der Stoffwechsel der Haut im Winter verändert ist, wird die Haut nicht ausreichend mit einer natürlichen Fettschicht überzogen, man sollte daher zu reichhaltigen fettreichen Pflegeprodukten greifen.
- Im Winter gilt besonders, sich gegen UV-Strahlung mittels Lichtschutz zu wappnen. Durch die empfundene Kälte wird die Sonne kaum wahrgenommen, wird aber durch den Schnee noch reflektiert und verstärkt, was der Haut extrem zusetzen kann.
- Die Winterkälte verlangt für die Haut auch spezielle Nahrung von innen. Damit die Haut nicht austrocknet sollte man mehr Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen. Das gelingt am besten mit Kräutertees und Mineralwasser sowie viel frischem Obst und Gemüse.
